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内容简介
这是郑多燕老师编的大球腹部核心运动操，有效锻炼腹部肌肉的同时，起到锻炼全身、完美塑形的效果。这套操需要借助健身球与垫子才能很好的完成，主要动作也是围绕着健身球展开。叮当音乐网小编将其推送给大家，作为简单有趣的减肥操能起到有效瘦身的效果，希望大家喜欢!
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